Muskeln, die kräftige Dauerleistungen erbringen müssen, brauchen mehr Energie. Dafür wird mehr Sauerstoff im Zellstoffwechsel benötigt. Der kommt durch Lunge und Blut an den Ort des Geschehens. Kleines Manko: Üblicherweise werden aus etwa 2% des Sauerstoffes freie Radikale. Beim Leistungstraining…
Schlagwort: Wasserfilter
Freie Radikale (5)
Vom Essen zum Trinken Gutes (gesundes!) Essen ist das A und O für Ihre Gesundheit. Und für Ihr Wohlbefinden. Der Volksmund lehrt uns, „Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen.“ Stimmt. Und wenn’s um das Trinken geht, fallen zwei…
Freie Radikale (4)
Die Sache mit dem Elektronenwasser bringt der japanische Wasserwissenschaftler Hidemitsu Hayashi knackig auf den Punkt. „Wir unterscheiden heute zwei Sorten Wasser, solche, die reich an Wasserstoff sind und solche, die es eben nicht sind. Gut, wer wasserstoffreiches Wasser zum Trinken…
Freie Radikale (3)
Wenn körpereigene Abwehrkräfte den Radikalen nicht mehr Herr werden, müssen Antioxidantien ins Feld geführt werden. Wo kriegen wir die her? Gutes Essen hinterlässt weniger Freie Radikale und bringt schon jede Menge nützlicher Antioxidantien mit. Den ersten Platz der Hitparade für…
Trinkwasser-Report 2011 (Teil 2)
Die Belastung unserer kommunalen Wasserversorgung mit Chemikalien und Bakterien ist wenigen Menschen deutlich bewusst. Es ist schon lange nicht mehr sicher, Leitungswasser zu trinken, das unrein und ungefiltert ist, denn es enthält zum Teil gefährliche Substanzen, die unsere Gesundheit und…
Trinkwasser-Report 2011 (Teil 1)
Grundwasser in Deutschland Grundwasser entsteht durch das Versickern von Regen und Niederschlägen, oder durch Filtration von Wasser i m U f e r b e r e i c h v o n Oberflächengewässern (Uferfiltrat), welches auf d i e…
Wassersysteme im Vergleich
Wie unterscheiden sich – Standardfilter – Umkehrosmose – AktivWassersysteme Standardfilter Leitungswasser wird durch einen einfachen Filter, meist Aktivkohle-Filter, geleitet. Grobe Schadstoffe werden herausgefiltert Die Leistungsfähigkeit ist abhängig von den verwendeten Materialien Bei einigen Systemen besteht die Gefahr einer bakteriellen…
Dein Körper – das unbekannte Wesen(III)
Damit die Scharniere erst gar keine Probleme machen, ist vor allem die eigene Mitarbeit gefragt. 1. Sport Mit jedem Schritt und jedem Griff wird die Gelenkflüssigkeit in den Knorpeln eingewalkt. Da der Knorpel keine Blutgefäße besitzt, ist diese Gelenkschmiere die…
Dein Körper – das unbekannte Wesen(II)
Verschleiß der Gelenke Bei der Arthrose ist hingegen nicht das Abwehrsystem das Problem, sondern der eigene Umgang mit den Gelenken. Wer seine Scharniere dauerhaft überfordert, indem er zu schwer trägt, schon in der Kindheit übergewichtig ist oder professionell über viele…
Dein Körper – das unbekannte Wesen
Gelenke Gesunde Gelenke sind für ein gutes Leben wichtig, doch all zu oft stören irgendwann Rheuma und Arthrose. Versuchen Sie sich einmal vorzustellen, wie Ihr Tag aussähe, wenn Sie Ihre Finger nicht bewegen könnten. Wie würden Sie dann die Kaffeetasse…
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